💡 什么是胃肠炎？它是怎样引起的？
胃肠炎（Gastroenteritis）是指胃与小肠、结肠等消化道的急性炎症反应，通常由病毒、细菌或寄生虫引发，也可能与药物、饮食不洁等非感染性因素有关。
📌 胃肠炎的典型症状有哪些？一定会腹泻和呕吐吗？
很多人以为胃肠炎=腹泻+呕吐，其实不同类型的胃肠炎表现可能差异很大。
| 症状 | 说明 |
|---|---|
| 💩 腹泻 | 最常见，粪便稀薄，可能伴有黏液或血丝 |
| 🤢 恶心、呕吐 | 尤其在病毒性胃肠炎中常见 |
| 🤕 腹痛、腹胀 | 肠道痉挛所致，轻重不一 |
| 🌡️ 发热 | 尤其在细菌性或系统性感染中明显 |
| 🥱 乏力、食欲不振 | 全身状态下降，恢复期较长 |
❗ 注意：并非所有胃肠炎都会腹泻或呕吐，部分患者可能仅表现为轻度腹痛或乏力，易被忽视。
🔎 怎么判断是否是胃肠炎？何时需要就医？
您可以根据以下情况初步判断：
| 判断依据 | 表现情况 |
|---|---|
| ⏱️ 发作时间 | 突发性症状，常伴消化不良，短期内发展 |
| 👨👩👧👦 是否多人同发 | 家人、同事间集中发病，提示传染性 |
| 🔁 持续性症状 | 超过2~3天无改善，或症状反复 |
| 🩸 血便/高热/脱水 | 建议立即就医检查并补液治疗 |
✅ 就医建议：
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腹泻 >3天仍未缓解
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发热持续或>38.5°C
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呕吐影响饮水与进食
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婴幼儿、老人或免疫力低下者感染
🍽️ 日常预防胃肠炎的5个关键要点
| 防护措施 | 实用建议 |
|---|---|
| ✋ 洗手卫生 | 饭前便后、接触公用物品后彻底清洗 |
| 🍳 食物安全 | 食物煮熟、避免生冷食物交叉污染 |
| 💧 饮水清洁 | 饮用煮沸水或安全瓶装水，外出注意水源 |
| ❄️ 冷藏保存 | 剩饭剩菜及时冷藏，不可长时间放置室温 |
| 💊 谨慎用药 | 合理使用抗生素，避免扰乱肠道菌群 |
✅ 胃肠炎虽常见，防治依然不能大意！
胃肠炎的表现不止腹泻和呕吐，有时可能以不典型的方式存在。识别早期信号、掌握日常预防措施，是维护肠道健康的关键。如果症状严重或持续时间较长，不要拖延，应及时就医，以免耽误治疗时机。