💡 李斯特菌病会通过食物感染吗？
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李斯特菌广泛存在于自然环境中，尤其是未经充分加热或消毒的奶制品、冷藏熟食、海产品、腌制食品等。
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食用被李斯特菌污染的食物是主要传播途径。
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该菌能在低温下缓慢生长，冷藏食品也可能被污染。
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常见高风险食品包括未消毒的软奶酪、生肉、生鱼片及熟食中的交叉污染。
⚠️ 孕妇感染李斯特菌的风险有多高？
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孕妇由于免疫调节，对李斯特菌特别敏感，感染率比普通成人高约10倍。
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感染后可能无明显症状或仅有轻微流感样表现，但对胎儿风险极大。
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可能导致流产、死胎、早产或新生儿严重感染（败血症、脑膜炎）。
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因此，孕妇在饮食上需格外注意避免高风险食品。
🛡 如何预防李斯特菌病？
| 预防措施 | 说明 |
|---|---|
| 避免生食高风险食品 | 不吃未经巴氏消毒的奶制品、生肉等 |
| 注意食品卫生 | 冷藏食品尽快食用，避免交叉污染 |
| 食物彻底加热 | 食物内部温度应达到75°C以上杀菌 |
| 孕妇定期产检 | 及时监测感染风险，出现症状及时就医 |
📌 李斯特菌病是典型的食源性细菌感染，孕妇作为高危人群更需提高警惕。
合理饮食、注意食品安全，是预防李斯特菌病的有效保障。
关爱孕期健康，从安全饮食开始。
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