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苯丙氨酸是一种人体必需氨基酸，不仅参与蛋白质合成，更是合成多巴胺、去甲肾上腺素等神经递质的前体，被认为与情绪、注意力和精神状态密切相关。但并非所有人都适合摄取高剂量苯丙氨酸，尤其是某些特殊人群。本文带您科学了解这种“脑部活力因子”的利与弊。🧠✅