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你的大脑正在“偷懒”？科学提升认知功能的方法
你是否经常注意力难以集中、容易遗忘、工作效率下降？这可能不是单纯的“累”，而是你的大脑开始进入“省电模式”——一种功能退化的表现。认知功能包括记忆、注意、语言理解、决策等能力，是我们思考与学习的核心。好消息是，大脑具备极强的可塑性，只要方法得当，认知功能是可以训练与恢复的。本文将带你了解认知功能下降的常见原因，并分享科学有效的脑力提升技巧，助你唤醒沉睡的神经系统。