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鸟氨酸（Ornithine）能帮助排毒和改善睡眠？它是氨基酸还是保健品？
鸟氨酸（Ornithine）是一种人体自身能够合成的非必需氨基酸，近年来因其在肝脏排毒与改善睡眠方面的潜在作用受到关注。它既不是激素，也不是药物，却常常出现在保健品的成分表中。那么，鸟氨酸到底是什么？它真的有助于排毒与睡眠质量提升吗？本文将从科学角度为你揭开真相。💡
