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海藻油作为植物性Omega-3脂肪酸的重要来源，因其环保且无动物成分的特点，越来越受到孕妇和素食者的关注。本文将探讨海藻油的营养价值、对孕妇和素食者的适用性，以及它是否可以完全替代传统鱼油，帮助您做出科学合理的选择。✅