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鸡蛋蛋白（Egg Protein / Egg White Powder）含高蛋白但无脂肪？适合减肥吗？
鸡蛋蛋白（Egg Protein），尤其是蛋白粉形式的蛋清粉（Egg White Powder），以其高蛋白、低热量、无脂肪的特点，成为健身与减脂人群的热门选择。但它真的适合减肥期间长期摄入吗？本文将从营养结构、饱腹感、消化吸收效率等角度进行全面解析。✅