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自由基从哪里来？揭示都市生活中“隐形氧化源”排行榜
你知道吗？我们每呼吸一口空气、吃一顿加工食品，甚至在阳光下晒几分钟，体内都可能悄悄产生大量自由基。自由基过多会引发“氧化应激”，损害细胞，加速老化，甚至诱发慢性疾病。本文将深入解析都市生活中那些你可能忽略的“隐形氧化源”，并提供实用的抗氧化对策，帮助你从源头降低氧化伤害，守护身体健康。