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N-乙酰半胱氨酸（NAC）对肝脏有保护作用吗？适合什么人群补充？
N-乙酰半胱氨酸（NAC）是一种常用于医疗和营养保健领域的氨基酸衍生物，被广泛研究其在肝脏保护、抗氧化与解毒支持方面的作用。本文将解析 NAC 的科学机制、适合补充的人群以及日常使用注意事项。💡
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胱氨酸（Cystine）对头发和皮肤有帮助吗？补充它有哪些好处？
胱氨酸是一种由两个半胱氨酸组成的氨基酸衍生物，是角蛋白的重要构成部分。它不仅对头发、皮肤、指甲的健康至关重要，还参与体内抗氧化和解毒机制。本文将带你了解胱氨酸的主要功能、科学补充益处，以及日常营养摄取建议。
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鸟氨酸（Ornithine）能帮助排毒和改善睡眠？它是氨基酸还是保健品？
鸟氨酸（Ornithine）是一种人体自身能够合成的非必需氨基酸，近年来因其在肝脏排毒与改善睡眠方面的潜在作用受到关注。它既不是激素，也不是药物，却常常出现在保健品的成分表中。那么，鸟氨酸到底是什么？它真的有助于排毒与睡眠质量提升吗？本文将从科学角度为你揭开真相。💡
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甲硫氨酸（Methionine）为什么被称为“解毒氨基酸”？吃太多会有副作用吗？
甲硫氨酸是一种人体必需氨基酸，以其在肝脏解毒与代谢中的核心作用被称为“解毒氨基酸”。它不仅是蛋白质合成的原料，还参与重要的甲基化反应和抗氧化物质谷胱甘肽的合成。不过，摄入过量也可能引发潜在健康隐患。本文将深入解析其解毒机制与摄入注意事项。💡