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鸟氨酸(Ornithine)能帮助排毒和改善睡眠?它是氨基酸还是保健品?缩略图

鸟氨酸(Ornithine)能帮助排毒和改善睡眠?它是氨基酸还是保健品?

鸟氨酸(Ornithine)是一种人体自身能够合成的非必需氨基酸,近年来因其在肝脏排毒与改善睡眠方面的潜在作用受到关注。它既不是激素,也不是药物,却常常出现在保健品的成分表中。那么,鸟氨酸到底是什么?它真的有助于排毒与睡眠质量提升吗?本文将从科学角度为你揭开真相。💡