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抗氧化到底有什么用？是抗衰老还是预防疾病的关键？
🍇“要多吃蓝莓抗氧化！”、“绿茶抗老抗癌！”——你是否也听过类似建议？
💡 抗氧化真的有那么神奇的效果吗？它到底在身体里扮演什么角色？
✅ 本文将带你走进“自由基”与“抗氧化”的真实世界，解析抗氧化对抗衰老过程与慢性疾病的关键机制，并提供一份简单实用的抗氧化生活指南。
