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琉璃苣油因其富含GLA（伽玛-亚麻酸）而受到关注，被称为“天然抗炎因子”之一。本文将解析琉璃苣油中GLA的真实来源、在人体内的代谢路径，以及它在抗炎、女性荷尔蒙调节、皮肤与神经健康方面的潜在生理作用。✅适合关注营养补充与慢性炎症调节的人群参考。