Tagged: 免疫力增强

08
7 月
2025
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组氨酸（Histidine）对婴幼儿特别重要吗？成年人也需要额外补充吗？缩略图

组氨酸（Histidine）对婴幼儿特别重要吗？成年人也需要额外补充吗？

组氨酸是一种对婴幼儿至关重要的必需氨基酸，参与血红蛋白合成、免疫调节和组织修复等多个生理过程。虽然成人可通过体内合成满足基本需要，但在某些生理或健康状态下，是否还需额外补充组氨酸，成为营养学上的一个关注点。本文带您解析组氨酸对不同年龄阶段的作用与补充建议。💡

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赖氨酸（Lysine）对免疫力和组织修复有多重要？素食者容易缺乏吗？缩略图

赖氨酸（Lysine）对免疫力和组织修复有多重要？素食者容易缺乏吗？

赖氨酸（Lysine）是人体必需氨基酸之一，不能自行合成，必须通过饮食摄入。它在增强免疫系统、防止病毒感染、促进胶原蛋白合成、组织修复等方面扮演关键角色。由于主要来源于动物性蛋白，素食者更容易面临赖氨酸摄入不足的风险，可能影响免疫功能与恢复能力。本文将深入解析赖氨酸的生理功能与素食人群的补充建议。✅