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月见草油因其富含γ-亚麻酸（GLA），被广泛关注对女性健康的潜在益处，尤其是在缓解经前综合症（PMS）和经前不适方面。本文将介绍月见草油的成分作用、科学依据及日常应用建议，帮助女性朋友更好地管理经前症状，促进身心健康。🌿✅