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Omega-9 有哪些来源？它对心血管健康到底有没有帮助？
Omega-9 是一种单不饱和脂肪酸，在人体代谢中起着关键作用。虽然不像 Omega-3 和 Omega-6 那样必须通过饮食摄入，Omega-9 仍然对维持心血管健康、调节胆固醇水平、抗炎等方面有着不可忽视的作用。本文将详细介绍 Omega-9 的天然来源以及它在预防心血管疾病中的科学作用。✅