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锌对免疫力真的有用吗？缺锌会影响儿童发育吗？
换季总感冒？孩子长得慢、挑食、伤口愈合慢？可能缺的不是“大补药”，而是一个小小的微量元素——锌！🧬
锌对免疫系统有直接作用，是维持免疫细胞活性的“关键调度员”；对于儿童来说，缺锌还会影响身高、生长发育和智力表现。
本篇文章将告诉你：锌在身体中到底扮演什么角色、缺锌的典型症状、高锌食物有哪些、以及如何科学补锌💊。