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维生素B5（泛酸）听起来冷门，它对人体到底有什么作用？
在众多B族维生素中，维生素B5（又名“泛酸”）可能是你听得最少的那个，但它却广泛存在于各种食物中，甚至其名字“Panthothenic acid”就源于希腊文，意为“无处不在”。
别被它的“低调”欺骗了——维B5在细胞能量合成、皮肤修复、抗应激反应中都起着关键作用✨，被誉为“抗压力维生素”。缺乏它，可能出现疲劳、头晕、皮肤干燥、免疫下降等多种不适。本文将带你认识这个“冷门但重要”的维生素。