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为什么孕妇特别需要叶酸（维生素B9）？一般人也要补吗？
叶酸，也叫维生素B9，是一种水溶性维生素，常被称为“孕妇的守护神”。👶
从备孕开始，医生就会建议女性每日补充叶酸，以预防胎儿神经管畸形，但你是否想过：
👉 除了孕妇，普通人需不需要补叶酸？
👉 叶酸到底在人体中扮演什么角色？
👉 它的缺乏是否仅仅影响胎儿？
这篇文章将全面解读叶酸的作用、补充人群、缺乏症状和科学补充方式，让你认识这个生命发育与日常健康都密切相关的关键营养素。