Tagged: 维生素缺乏

05
7 月
2025
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什么是内因子？缺乏内因子为什么会导致维生素B12无法吸收？缩略图

什么是内因子？缺乏内因子为什么会导致维生素B12无法吸收？

维生素B12（钴胺素）是维持造血与神经系统正常功能不可缺少的关键营养素，但很多人并不知道，光靠吃还不够——人体必须借助一种名为“内因子”的物质，才能将B12顺利吸收入血。如果缺乏这种内因子，即使饮食再丰富，也可能出现维生素B12缺乏性贫血或神经系统损伤。本文将深入解读什么是“内因子”、它的吸收机制、缺乏后的影响及干预方式。🧬💉

05
7 月
2025
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饮食太素也会贫血？低摄入引起的维生素B12缺乏应该怎么补？缩略图

饮食太素也会贫血？低摄入引起的维生素B12缺乏应该怎么补？

你是否坚持健康饮食、以植物为主，却经常感到乏力、头晕？💭 如果你是素食者，尤其是全素食（纯素）者，长期不摄入动物性食物，维生素B12 缺乏的风险极高。这种隐性营养不足，可能在数月后引发巨幼细胞性贫血、神经功能损害等问题。本文将解析“吃太素为何会缺B12”、具体表现以及科学补充方案，帮助素食者吃得健康、补得安心。🥦💊

05
7 月
2025
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新生儿维生素B12缺乏性贫血是怎么发生的？母乳喂养有影响吗？缩略图

新生儿维生素B12缺乏性贫血是怎么发生的？母乳喂养有影响吗？

新生儿虽然出生时通常具备母体传递的维生素B12储备，但在某些情况下仍可能在出生数周或几个月内出现B12缺乏性贫血。其中，母乳喂养并非“有害”，但如果乳母本身维生素B12缺乏，将直接影响婴儿摄取，尤其在素食或营养不均的母亲中更常见。本文将解析该贫血的发生机制、母乳喂养的影响及早期识别和干预措施。🍼🧬