Tagged: 线粒体功能

“我怎么总是觉得累？”很多人把体力差误当作日常疲惫，但背后可能隐藏着复杂的生理机制。从能量代谢障碍、线粒体功能下降，到激素失衡与慢性炎症，体力低下远不只是主观感受，而是身体发出的警告信号。本文将深入剖析体力下降的真实原因，并提供科学有效的改善策略，帮助你恢复活力，从源头上增强体能与耐力。