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慢性炎症不痛不痒，却影响代谢、免疫、甚至情绪？
你是否经常疲惫、肠胃不适、情绪低落，却又检查不出“明确疾病”？这可能是“慢性炎症”在作祟——它不像急性炎症那样红肿热痛，而是悄无声息地影响你的免疫系统、代谢功能，甚至神经传导。本文将揭示慢性炎症背后的科学原理，帮你识别早期信号，并分享减轻体内慢性炎症的关键方法，重建健康体质。
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为什么你总觉得不对劲？慢性发炎正在悄悄摧毁你的健康
你是否经常感到疲惫、情绪低落、肠胃不适或注意力难以集中，却又查不出什么明确疾病？这可能不是你“想太多”，而是慢性发炎正在悄悄影响你的身体系统。不同于急性炎症的明显红肿热痛，慢性发炎像一把暗火，长期燃烧、逐步破坏身体组织。本文将带你识别其信号、解析背后的机制，并提供有效改善策略。