Tagged: 亚麻籽油

7 月

2025

亚麻籽油富含Omega-3是真的吗？怎么吃才不破坏营养？

亚麻籽油被誉为“植物界的深海鱼油”，因其富含α-亚麻酸（ALA），是一种植物性Omega-3脂肪酸来源。但你知道吗？🔥如果吃法不当，这种珍贵的脂肪酸很容易被高温破坏！本文将为你科普亚麻籽油中的Omega-3含量真实性、科学摄取方法及保存技巧，帮助你吃得更健康。✅