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炎症标志物全解读：身体在“悄悄燃烧”吗？
你是否常年疲劳、皮肤暗沉、易感冒？可能不是“上火”，而是身体正在慢性发炎。炎症并非总是急性发烧那样明显，它可能在体内“无声燃烧”。本篇将全面解析常见炎症标志物，帮助你读懂体检报告中的“隐藏危机”，并提供科学的调节建议，让你真正掌握身体健康的“隐形信号”。
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炎症≠感染：解析“慢性炎症”如何悄然损害健康
很多人误以为“炎症”就是细菌或病毒感染，但其实炎症是身体的自我防御机制，并不总是坏事。真正可怕的，是长期低水平的“慢性炎症”。它不会像急性感染那样剧烈发作，却能悄无声息地破坏组织、加速老化，甚至诱发多种慢性疾病。本文将带你认清慢性炎症的本质、成因与潜在危害，以及科学有效的抗炎调理方式。
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吃得健康还会慢性发炎？揭秘饮食中的“隐性促炎因子
你自认为吃得清淡、营养均衡，却仍反复出现疲劳、肠胃不适、皮肤问题？可能你忽略了饮食中隐藏的“促炎因子”！本篇文章将深入解析慢性发炎的饮食诱因，帮助你重新审视看似健康的饮食背后，可能正潜藏让身体“持续燃烧”的隐性杀手。
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炎症其实是身体的警报器？了解急性 vs 慢性炎症的关键差异
提到“发炎”，你可能立刻联想到疼痛、红肿、发热。但炎症其实是身体为修复损伤、对抗感染而触发的自我保护机制。然而，并非所有炎症都是“坏事”，也并非都能被你察觉。急性炎症是“紧急抢修”，而慢性炎症则可能是“持续隐患”。本文带你系统了解这两种炎症的区别与影响，让你不再轻忽身体发出的“红色警报”。