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体力差总是撑不住？可能是这三种营养素“断供”了
你是否总感觉精力难以集中、稍微动一下就筋疲力尽？不是你懒，也不一定是睡不够，而是你的身体“燃料”可能断供了。现代人常见的体力差背后，往往隐藏着关键营养素的缺乏，本文将揭示三大与能量密切相关的营养素，以及补充方式和注意事项。
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你是否总感觉精力难以集中、稍微动一下就筋疲力尽？不是你懒，也不一定是睡不够，而是你的身体“燃料”可能断供了。现代人常见的体力差背后，往往隐藏着关键营养素的缺乏，本文将揭示三大与能量密切相关的营养素，以及补充方式和注意事项。